Arbeit, Lärm, Verkehr, … bauen Stress auf und laugen den Körper aus. Um im Alltag seine innere Ruhe finden zu können bietet sich an Sport zum Ausgleich an. Den beim Sport kann man sich auspowern und dadurch Stress abbauen, egal welche Art von Sport. Ob Fitnessstudio, raus in die Natur, rasant auf dem Fahrrad oder…
Kunst nicht vergessen
Dies ist ein Aufruf sich mehr mit Kunst zu beschäftigen. In einer Zeit in der Sänger bei „Das Supertalent“ als Künstler zählen ist die Sehnsucht nach wirklicher Kunst groß. Dinge wie Kabarett, Theater, Sonderausstellungen, klassische Museum oder simpel ein Buch sollten immer wieder Platz im Alltag finden.Kunst die unter die Haut geht, die uns zum…
Toleranz und Integration
Mit etwas mehr Toleranz wäre uns allen geholfen. Integration ist beispielsweise auch eine Frage der Toleranz, aber auch eine Frage der Wertschätzung unserer Nächsten. Integration findet im Herzen statt. Warum werden z.B. Fußballspieler wie Mesut Özil oder Jerome Boateng leichter akzeptiert als der ein oder andere Bürger mit Migrationshintergrund im Alltag? Die Antwort hat zwei…
Alltag Fernseher
Der Abendgestaltung vieler Menschen besteht oftmals darin sich nach der Arbeit vor dem Fernseher vollrieseln zu lassen. So wirkt es zumindest. Sicher nutzen viele Menschen den Fernseher als Mittel zum Abschalten vor dem stressigen Alltag. Jedoch muss dabei aufgepasst werden, dass daraus nicht ein Dauerzustand bzw. ein festes Ritual wird. In Deutschland ist der Fernseher…
TV, Medien und Schulhof
Der Einfluss von Medien auf junge Menschen ist enorm. Der Fernseh schafft Helden, er gibt Ziele vor und schafft Ideale. Dies durch junge Formate wie MTV, Modesendugen wie Germanys Next Topmodel oder The Voice of Germany. Der Schulhof wird zum Catwalk, wer keine Markenklamotten hat wird zum Außenseiter. Selbstvertrauen wird nicht mehr durch Charakterstärke sondern…
Schüleraustausch
Eine wichtige Erfahrung kann der Schüleraustausch sein. Speziell wenn ein Kontrast geschaffen wird, so sollten Kinder welche in der Stadt leben auch mal aufs Land um Natur zu erfahren. Genauso sollten Landkinder mal in die Großstadt um den Alltag dort zu erleben. Kinder sehen ihre Umgebung als selbstverständlich an und denken kaum darüber nach wie…
Energie, Lebensziele und Job
Viele Menschen arbeiten in Jobs die ihnen nicht gefallen oder nicht mehr gefallen. Teils weil sie keinen anderen Job finden konnten, teils weil sie in die Situation/Tätigkeit im Job Stück für Stück stetig geändert hat, teils aber auch durch neue Vorgesetzte oder Kollegen welche die Arbeitsatmosphäre verändert haben. Es gibt sicher noch weiter Gründe dafür….
Geld und Glück
„Man braucht nicht viel Geld um glücklich zu sein.“ In der heutigen Zeit werden die meisten Menschen durch Medien und Wirtschaft in eine regelrechte Dauerkonsum getrieben. Es wird einem suggeriert, dass man viele materielle Dinge braucht um glücklich zu sein. Oder noch schlimmer, um überhaupt in der Gesellschaft leben zu können. Werbekampagnen und Strategien sind…
Reisen
Eine größere Reise, wahrscheinlich eine der wichtigsten Erfahrungen die ein Mensch machen sollte. Damit ist nicht gemeint zum Strand zu reisen um sich in der Sonne die Haut vom Knochen braten zu lassen, sondern viel mehr durch die Welt zu reisen um andere Kulturen und Menschen kennen zu lernen. Leider ist Reisen nicht gerade die…